Причины и преодоление страха темноты у ребенка

117

У малышей реальность и фантазия идет бок-о-бок. Ребенок может представлять что-то положительное и пребывать в этом своем мире, радоваться и играться. Но так же он может придумать страшных негативных существ, а потом их же и бояться. Страх является одной из первых негативных эмоции, которая проявляется в раннем детстве. Как помочь ребенку преодолеть страх темноты?

«Пугаем темноту»

Чтобы помочь маленькому напуганному малышу, вы должны сначала понять природу этого страха и чем это обусловлено. Возможно, ребенка кто-то напугал байками про страшного чудовища и злых духов. Они появляются только ночью и пугают детей. Когда ребенку это рассказывают, он может даже смеяться, зато вечером вдруг вспомнит страшные рассказы и начнет бояться. Как действовать?

Один из самых эффективных способов, который советуют психологи, — «эмоциональные качели». Нужно «поход» в комнату, где не горит свет, превратить в игру. «А ну бежим вовсю, сейчас напугаем тьму! Пошла прочь!» Вместе с этим следует забегать и выбегать из комнаты с ребенком, делать все нужно с позитивным настроем, улыбаясь. Обычно детям нравится эта игра и они наполняются положительными эмоциями. Во время веселья ощущение напряжения от страха меняется на радость, ребенок успокаивается, расслабляется. А в таком состоянии лучше справиться со страхом. Играть лучше не поздно вечером, чтобы ребенок успел успокоиться и приготовиться ко сну.

Чаще всего, боязнь темноты происходит, потому что ребенок мало двигается и почти не занимается физическими упражнениями, не играет в коллективе в течение дня, или наоборот слишком активный, особенно перед сном. Также особенно влияет пребывание за компьютером, планшетом вечером.

Страх темноты может возникать у детей, которые находятся в некомфортных психологических условиях, в семьях, где нарушена гармония. Также влияют:

– Тревога у родителей, в основном матери. Постоянное волнение за ребенка, слишком много защиты от угроз.

– Изоляция от взаимодействия со сверстниками.

– Конфликт между родителями.

– Разногласия в воспитании ребенка матери, отца и других родных.

– Стрессовая ситуация, в которую попал ребенок или кто-то из родных (авария, переезд, смерть близких).

Когда дети взрослеют, у них могут появляться новые страхи, поэтому нельзя не обращать на страх внимания, а как можно скорее исправлять ситуацию.